新手第一次跑长途应该注意哪些？

初学者第一次长跑要注意交通规则。不要疲劳驾驶。根据路况，保持合理的车速，做到安全第一。以下是新手第一次长跑的注意事项：1。汽车保养：注意检查机油、刹车油、冷却液、玻璃水，如果缺少，需要在出发前补充。2.检查轮胎：检查轮胎是否漏气、磨损及公里数。如果轮胎状况不佳，应在出发前及时更换。3.检查工具：检查工具是否齐全，如千斤顶、扳手、三角旗等。如果还没有换过备胎，可以提前看一下换备胎的教学视频，避免爆胎时无所适从。4.出发前一定要休息：确保自己有足够的体力，买一些咖啡等饮料放在车上，防止开车时犯困。5.少用巡航控制：第一次跑长途，尽量少用巡航控制。用巡航控制很容易犯困或者分心。6.注意休息：一旦在路上犯困，及时去服务区休息。