怎样克服考驾照时的紧张情绪
2023-07-25 10:22:20
怎样克服考驾照时的紧张情绪
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f2566456 2023-07-25 10:22:20
克服驾考紧张的具体措施有：放松法。考前做几次深呼吸，伸展身体，适当活动四肢。转移方法。把考试给你造成的意识紧张转移到外在视觉上，适当分散注意力，让同车的同学互相安慰，互相鼓励。获胜的方法。女性的身体敏感度高于男性，心理也相对脆弱些，容易情绪化，因此在临考前需要保证心静，睡眠充足、保持体能。在考试进行时，如果自己很紧张，可以做一些呼吸放松或肌肉放松，平和自己的紧张心态。
克服考场考试紧张情绪具体做法有如下几种：放松法：考试前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。转移法：把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力。
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